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Mezze maniche di avena con pesto di cavolo nero, noci e semi di girasole

Servings 4 servings
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes

Ingredients

  • 320 g di mezze maniche di avena integrale
  • 6 foglie di cavolo nero
  • 10 noci
  • 2 pomodori secchi
  • 2 cucchiai di olive verdi
  • 2 cucchiai di semi di girasole
  • 2 spicchi d'aglio

Instructions

  • Lava le foglie del cavolo nero e tagliale a pezzi, poi mettile in una padella con un po' di acqua.
  • Aggiungi i pomodori secchi tagliati a pezzetti, l'aglio a fettine e le olive e fai cuocere per 15 minuti.
  • Nel frattempo macina i semi di girasole e sguscia le noci.
  • Metti il cavolo, le noci e i semi macinati nel frullatore con qualche cucchiaio di acqua di cottura del cavolo e frulla fino ad ottenere la consistenza del pesto.
  • Cuoci la pasta e condisci con abbondante pesto.
Calories: 300kcal